红薯（图片来源：Rebecca Sims/Fickr)
【希望之声2021年9月16日】（编辑：李智）
红薯（图片：Pixabay）
第一杂粮：红薯
茶 tea （资料图片：pixabay）
第一饮品：茶
芹菜降压（图片：Pixabay）
第一降压菜：芹菜
第一粥：小米粥
粥 pumpkin （资料图片：pixabay）
洋葱 onions （资料图片：pixabay）
第一净血菜：洋葱
量量尺寸（图片来源：Pixabay）
第一养生法：揉肚子
走路 walk （资料图片：pixabay）
第一好运动：走路
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