记者/主持人:璚彣
主持人:璚彣
嘉宾:RICH
跟着蔬食料理专家RICH老师做料理,简单极了!炒盘维生素C含量是柠檬2倍的花椰菜,旁边摆上低卡路里的香菇,视觉不只好看,而且让人一团和气!
主持人:璚彣
嘉宾:Rich Wang通过蔬食,十多年的癌症得以控制,长期在rich的食验室部落格里和人分享健康烹饪,被脸书粉丝及学生们称为健康达人。
*一团和气 *材料:花椰菜1颗(切小朵)、厚肉段木香菇6朵、姜片3片、辣椒1/3支、白曝荫酱、冰糖、莲藕粉水、纯芝麻油适量
作法:
*叮咛您:这样的做法更能锁住段木香菇的浓郁香味喔!*
制作:华纹 剪辑:年洁
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