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黑木耳和它是天生的“死对头”，不能一起食用，记得告诉身边人

2021 年 4 月 13 日 上午 10:03

含有丰富的，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外E含量非常高，是的佳品；

最重要的是最高，说道补铁，一般都认为，瘦肉，动物中含量丰富，其实在所有食物中黑的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。因此是养颜补血，预防缺铁性优质的食物来源。

黑木耳和它是天生的“死对头”，不能一起食用，记得告诉身边人：萝卜与木耳同食：对某些特殊敏感性体质的人，容易引起过敏性皮炎，所以黑木耳也不能和萝卜一起吃。

来源：小杨聊美食

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