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【希望之声2023年6月5日】（编辑：李文涵） 烈日当空，夏天又时常有午后雷阵雨，导致空气中弥漫湿黏闷热，这时如果是在教室、办公室、公车、火车、捷运等密闭空间中，仿佛会闻到如咸鱼般的汗臭味，中医师王大元指出，中医认为，「体味」多与体内脾胃湿热、肝火旺盛或肾精亏虚有关，如果想要改善，首要减少精致饮食和重口味饮食习惯。
《自由时报》引用王大元在脸书专页「元气中医师 王大元」发文说明，特殊体味与性别、疾病、饮食习惯和流汗多寡而有所不同，人的汗腺分成两种，一种是小汗腺（又称为外分泌腺），负责分泌无色无味的汗水，小汗腺遍布全身，能够调节体温和身体代谢；另一种是大汗腺（又称顶浆腺），主要分布在腋下、私密处、肚脐和乳房周围，与体温调节无关，这种汗液浓稠混浊，其内含有角蛋白，容易被皮肤表面的不同细菌分解，因而产生属于你自己的特殊气味。
王大元表示，多汗症有些是因为交感神经容易兴奋或疾病所致（像是甲状腺亢进、内分泌失调等），因此造成手脚的汗水过度分泌，然而手汗症大多是原发型，从小时候就开始发作，到了青春期时尤为明显。
产生体味的原因
●脾胃湿热：多与不当的饮食习惯有关，喜欢吃烧烤油炸、辛辣甜腻或抽烟喝酒，容易导致脾胃湿热内盛，汗水内的代谢物当然也就跟着变多。
●肝火旺盛：与熬夜过劳、压力过大或情志因素有关。过了40岁，身体逐渐退化，皮脂腺的功能也变得不平衡，四肢末梢的出油量会减少，但是头面部和胸前却大量分泌油脂，脂肪酸被细菌氧化形成一股老人味，这就是所谓的「肾精亏虚」。
●多汗症：与心脏或身体虚弱有关，中医认为「汗为心之液」、「心主神明」、「表虚则卫外不固」，因此当循环系统与自律神经系统无法协调或体弱而使皮肤腠理不固，汗水就容易泄漏而出，让你全身湿答答。
改善浓郁体味
●请减少精致饮食和重口味，吃太补反而会出现臭气薰天的反效果。
●多选择通风透气的棉丝质料，流汗后马上擦干，外出可多带一件衣服替换。
●洗澡可使用杀菌或抑菌的沐浴产品，但不要过度使用，因为皮肤表面同时存在好菌与坏菌，只需改善菌丛种类和数量，而非彻底清除他们。
●止汗剂和止臭剂可以防止体味蔓延，但须适量即止，因为使用过量容易阻塞毛孔，而且过度抑制流汗，反而会使体内热气无法蒸散。
王大元说，如果被多汗症所苦，以中医治疗可服用宁心安神或敛汗滋阴的药物（像是玉屏风散、生脉饮、黄耆、龙骨、牡蛎等），也可针灸或按摩手部的内关、神门和头顶的百会穴，茶饮方面可以喝一点黄耆水（一两黄耆加入2升的水煮沸后，转小火再煮20分钟放凉即可），对于止汗的效果也不错。
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