【希望之声2022年1月4日】（编辑：郭强）许多人会在冬天进补，但要小心痛风！中医表示，在进补前2天喝「山楂陈皮茶」，有健胃消食，活血化瘀的功效，除了预防痛风的发生之外，还能够让已痛风的人群加速痛风石的排出。

自由时报报道，台湾中医预防保健协会创会理事长楼中亮在脸书专页「楼中亮中医博士」发文指出，痛风人群对于进补要更加留意，小心一吃就会痛风发作，而山楂陈皮茶算是预防兼保养的茶饮，在痛风前就要开始喝，若已知要去吃大餐，前两天就要开始喝，若痛风已经形成了，喝这个效果就差了，应该赶快看医生，但茶也可以继续喝，它可加速痛风石的排除，把痛风结晶排出。

楼中亮表示，山楂煮肉可让肉软化，还有健胃消食、活血化瘀的功用，熟山楂健胃消食的效果比较好，生山楂健胃散瘀的效果比较好，陈皮除健胃消食外，还有祛痰的功效，

楼中亮提醒，有痛风体质的人，日常调养除饮食要注意，不该吃的东西就不要吃，还可以每天煮2000ml地山楂陈皮茶当开水喝，另外喜欢吃大鱼大肉的人，要吃大餐前，前两天也可开始喝山楂陈皮茶。

楼中亮表示，痛风体质会遗传，他在临床上看到很多，但其实跟饮食习惯遗传有关，长辈喜欢吃内脏类的东西，小一辈跟着吃，体质就这么来了，虽有些也是基因的问题，但是家族饮食习惯的遗传比例更多。

楼中亮提醒，记得不要空腹吃，特别是有胃溃疡的人，喝前可以吃点苏打饼干垫胃，绝对不要空腹喝，因空腹喝容易刮胃。

山楂陈皮茶配方

生山楂9g、熟山楂9g、陈皮12g，加1000ml水服用（按照比例增加）。

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原文链接：冬令进补也须防痛风「山楂陈皮茶」健胃消食