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RSS/FEED订阅真的有「吃不胖的人」？ 研究：吃下去的热量更少
2022年09月21日 19:10 PDF版
【希望之声2022年9月21日】（编辑：郭强）许多人的身边都有一位「吃不胖的朋友」，既能吃自己想吃的食物，身材依旧纤细，令人羡慕不已。然而医师指出，世界上恐没有「吃不胖的瘦子」，因研究发现，这些瘦子实际吃进的热量比体重正常者吃下肚的热量更少。
《自由时报》报道，恒新复健科诊所医师王思恒在脸书专页「一分钟健身教室」发文分享1篇研究，研究比较了173位正常体重与150位健康但过轻（BMI小于18.5）的志愿者代谢率发现，体重过轻者的热量摄取低了12%、活动量也低了23%、基础代谢率也比正常体重者低了10%。
王思恒这代表，这些纤瘦的人们吃得少、动得少、消耗得也少。但体重过轻与低活动量都不是好事，他不鼓励民众当不运动的瘦子；也建议民众别再羡慕别人「吃不胖」了，因为他们其实只是吃得比人少而已。
王思恒说明，因许多疾病都会造成体重下降，因此本研究「健康但过轻」的受试者招募条件排除慢性病患、规律服药、以及厌食症患者。
研究显示，经瘦肉体重校正后，体重过轻者的基础代谢率比预测值高出22%。王思恒指出，这代表这些「健康的瘦子」的总热量摄取虽然比别人低，但以他们的体重来看这个热量摄取算偏高，而代谢率的「优势」目前推测与他们有较高的甲状腺素有关。
本研究刊登于《细胞代谢》（Cell Metabolism） 期刊。
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