作者: 新唐人精选 , 文章内容谨代表作者个人观点。

心脏病是美国人的主要死因，每年大约每四个死亡者中就有一人死于心脏病。但是不用担心，透过改变饮食和生活方式，您可以大大降低心血管疾病的风险。

定期运动和食用有益心脏健康的食物非常重要，这并不难，因为所有这些食物都很美味。如果你已经踏上了健康食品之路，那么你的储藏室里可能已经有它们了。

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今天要讨论的五种超级食物都很容易纳入您的饮食计划。