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RSS/FEED订阅古罗马人如何度过意大利的炎炎夏日？
【希望之声2021年7月20日】（希望之声记者柏仁综合编译）意大利的夏天来了，酷热也随着夏季到来，如何度过高温的天气成了难题。从古罗马历史上我们可以找到一些方法，罗马人避暑的三个特点：浴场洗澡、早出早归的作息与吃冰雪。来看看古人的智慧会带给现代的我们什么启发？
一、浴场洗澡
对于古罗马人来说，每天上公共浴场是一项必不可少的社交活动，同时也是保持个人卫生整洁的习惯。
罗马浴场的公共浴池中最瞩目的是其大型冷水池，是罗马人夏天降温的好地方。据地方（Local）报导，冷水池的冷水由于添加了从阿尔卑斯山引进的冰雪，夏季的几个月内，水能保持寒冷。对罗马人来说，经过一天辛苦劳作后，泡个冷水澡，能快速恢复精神与体力。
罗马公共浴场到底多受欢迎？
以罗马最豪华的戴克里先浴场为例，该浴场完成于公元306年，是首都罗马最大规模的浴场。浴场整体长390公尺，宽370公尺，建筑物长235公尺，宽150公尺，中央的十字形冷浴室长66公尺、宽48公尺，内部的装饰柱上方，有三个穹型拱顶。一次可容纳三千人入浴，可以想象当时罗马人上浴池的盛况画面。
冷浴室后来被米开朗基罗改建为安杰利圣母教堂（Basilica di Santa Maria degli Angeli）。此外，直径20 公尺、在顶部开有美丽圆形小天窗的温浴室，现在成为通往教会的玄关。
顺便一提，罗马人没有混浴的习惯，因此浴场也备有女性专用设施。在未设女性专用设施的浴场，则会规定女性专用的入浴时段。
二、早出早归的作息
古罗马人没有像现代人工作到朝九晚五。事实上，他们的日常生活是从天亮就开始工作，通常在下午很早就结束，罗马人平均只有 6 个小时的工作日，特别是有家庭的人正午就已准备回家，这使他们不必在一天中最热的时候劳动。
此外，剧场或竞技场举办的活动并非常有，因此为了打发无所事事的下午时光，人们会在午睡后到浴场去，他们有足够的时间和家人、朋友一起去大型冷水池度过美好的下午。
罗马人真可谓是建筑大师，设备完善的大浴场中，列柱走廊可以为人们在夏季遮荫，很凉爽，冬天则备有舒适温暖的房间。因此，公共浴场等于是民众的别墅一样。
他们也会采用一些建筑技巧加强散热，如同现代人吹空调的感觉，在夏季保持房屋凉爽。例如，在夏季的几个月里，一些富裕的居民通过把冷水注入墙壁，使他们的住所更凉爽。
三、吃冰雪
罗马人也懂吃冰吗？在冰淇淋发明之前，希望获得凉爽小吃的罗马人，也懂得运用大自然提供的东西——冰雪。富有的罗马贵族通常会在家里存放大量引进冰雪，使屋内保持凉爽，但市民的房屋可能没有这样的条件，他们需要到雪店买冰吃。在雪店里，山上的冰保存在地下的冰库，其价钱却卖得比酒还贵，也让现代的我们更珍惜有便宜冰淇淋的发明吧！
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